Vandskræk voksne Dette hold henvender sig til to typer:
1. Holdet for dig, der ønsker at blive fortrolig med og tryg i vand.
På holdet lærer du at blive fortrolig med vand, så du trygt kan bevæge dig rundt i bassinet og tage hovedet under vand. Undervisningen tager udgangpunkt i dit niveau og behov så du kan udvikle dig i dit eget tempo. Der lægges vægt på vandtilvænning og indlæring af basale færdigheder med henblik på senere at kunne svømme.
2. Dig, der ikke er vandskræk, men bare aldrig har lært at svømme.
Her på holdet vil du lære de basale færdigheder, der skal til for, at man kan lære at svømme.
De basale færdigheder indebærer f.eks. at få hovedet under vand, komme fra rygliggende til stående, komme fra maveliggende til stående, flyde på maven, flyde på ryggen, bevæge sig fremad og komme op at stå uden brug af kant. Du kan forvente at undervisningen har følgende opbygning:
- Introduktion - Balanceøvelser
- Dagens tema
- Fælles afslutning
Der er altid en træner over 18 år i vandet med svømmerne.
Bemærkninger: Bassinet i Hovedgård Svømmehal er med sin størrelse på 16 m*7 m trygt og overskueligt og har en dybde, hvor du overalt kan bunde uden at få hovedet under vand.